経口補水塩

水不足になってるから、少量の水でも体に良くなる方法として

経口補水塩がええらしい。

簡単に作れる方法は

1リットルの水に対して砂糖40グラム・食塩3グラム、好みでレモンを少々らしい。

これも防災の一つとして覚えておきたいことやね。